En los procesos de cambio de hábitos el planeamiento es de suma importancia. No se trata de tener un esquema rígido que no pueda alterar por nada del mundo, pero si de tener a mano tanto los insumos (alimentos) como las ideas (preparaciones) que le...
Adoptar hábitos saludables en nuestra alimentación es una pieza clave para mejorar su calidad de vida y controlar las enfermedades crónicas de manera exitosa. El enfoque dietético para detener la Hipertensión (dieta DASH) y la dieta Mediterránea son planes de alimentación flexibles y equilibrados que ayuda a establecer un estilo...
Las enfermedades crónicas no trasmisibles (ECNT) son un grupo de enfermedades no causadas por una infección aguda, que con frecuencia tienen resultados negativos para la salud y crean una necesidad de tratamiento y cuidados a largo plazo. Ejemplo de ECNT son la...
¡Bienvenidos a este espacio creado con el objetivo ayudarle a iniciar el proceso hacia un cambio positivo en su salud y su estilo de vida a través de la mejora sus hábitos de alimentación! A lo largo de 6 semanas compartiremos en este blog información relevante...
