Ahora bien ¿Qué alimentos debo incluir en mi alimentación diaria?¿Cómo me aseguro de tenerlos a mano?
En los procesos de cambio de hábitos el planeamiento es de suma importancia. No se trata de tener un esquema rígido que no pueda alterar por nada del mundo, pero si de tener a mano tanto los insumos (alimentos) como las ideas (preparaciones) que le...